Yoga Übungen Shavasana – Ausklang jeder Yoga Stunde Posted on März 15, 2020 By Karina Shavasana, die Entspannung zum Abschluss im Yoga – hier erfährst du alles über eine der wichtigsten Übungen im Yoga, Shavasana. Wir erklären dir, wie du vor allem als Anfänger lernen kannst, tiefenentspannt auf dem Rücken zu liegen um die Leichenhaltung voll und ganz zu genießen. Jeder der die Leichenhaltung kennt… Read more
Yoga Übungen Yoga Fisch: Asana Matsyasana: Anleitung und Wirkung Posted on März 15, 2020April 17, 2020 By Karina Matsyasana, gehört zu den Übungen mit weitreichenden Wirkungen auf der körperlichen und geistigen Ebene. Hier bekommst du eine umfangreiche Information für die Übung Fisch und bekommst vermittelt, welche tolle Auswirkungen die Yoga Haltung auf Geist und Körper hat. Übung ist Bestandteil von den auf dem Rücken liegenden Stellungen und ist… Read more
Yoga Übungen Yoga Baum: standhaft bleiben in Vrksasana Posted on März 15, 2020 By Karina Yoga und der Baum – halte die Balance in Vrksasana. Der Baum (Vrksasana in Sanskrit) ist eine der tollsten Balance Haltung für Beginner. Die Stellung fördert aber auch die Gesundheit und ist eine der Übungen mit toller Wirkung auf den Organismus und die Seele. Auf dieser Seite erhältst du eine… Read more
Yoga Übungen Der Sonnengruß — Surya Namaskar Anleitung & Wirkung Posted on März 15, 2020Juni 21, 2020 By Karina Der Sonnengruß ist beim Yoga eine DER Asana Abfolgen mit weitreichender positiver Effekte. Die Reihenfolge von Yoga Posen ist beim Surya Namaskar fest gesetzt und Yoga Anfänger brauchen eine ausführliche Einführung sowie einen Yoga-Kenner, der ihnen wie ein Mentor jede Übung im Detail zeigt. Wer die Aneinanderreihung von Yoga Posen… Read more
Meditation Die Perle der Tiefenentspannung – Yoga Nidra Posted on März 15, 2020August 26, 2020 By Karina Yoga Nidra ist besser als tiefer Schlaf. Der Artikel verrät dir alles über Yoga Nidra, einer Technik zur Tiefenentspannung. Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik, um mit wenig Aufwand mehr Kraft zu schöpfen und deinen Körper und die Seele zu erfrischen. Lese jetzt, wie die Tiefenentspannung aufgebaut ist und wie Yoga… Read more
Yoga Arten Hatha Yoga: alles über den Yoga-Stil Hatha Posted on März 15, 2020 By Karina Hatha Yoga – wichtiges was du über den Yoga-Stil wissen möchtest in diesem Blog. Hatha bedeutet Kraft oder Energie und ist im Yoga einer der traditionellen Yoga Arten. Hatha Yoga vereint die bekanntenVorgehensweisen der yogischen Praxis wie Körperübungen, Atemübungen und Entspannung. Mit Disziplin erlangst du über diese Yogaart, deinem Körper… Read more
Yoga Arten Acro Yoga: Alles über den Yoga-Stil Posted on März 15, 2020 By Karina Acro Yoga lässt dich kopfüber ins Glück fliegen! Lese hier im Blog was Acro Yoga eigentlich ist. Fliegen, drehen, kopfüber hängen… Acro Yoga hat vielseitige Übungen zu bieten die neben Fitness auch ganz viel Spaß bringen. Für Anfänger schaut das fliegen mit Partner nicht einfach aus doch die Übungen des… Read more
Yoga Arten Partner Yoga – Partner Yoga für eine bessere Beziehung Posted on März 15, 2020Juli 5, 2020 By Karina Partneryoga ist kurz und knapp zusammengefasst Yoga, in dem die klassischen Asanas mit einem Freund oder Partner praktiziert werden. Dieser Yogastil kann über die Übungen zu zweit der Beziehung frischen Wind verleihen, fördert einen sensiblen Umgang miteinander und die Vertrauensbasis und sorgt für ungeheuren Spaß und gemeinsame Freude. Partner Yoga… Read more
Yoga Arten Was ist eigentlich Yin Yoga? Posted on März 15, 2020 By Karina Yin und Yoga? Was ist eigentlich Yin Yoga? Yin Yoga ist ein Yogastil zum intensiven entspannen oder auch einfach loszulassen. Aber was genau ist unter diesem Yogastil zu verstehen? Im Yin Yoga werden die Yoga Stellungen überwiegend liegend oder sitzend ausgeführt. Yin Yoga ist eine sanfte Art von Yoga, in… Read more
Yoga Arten Yoga Arten: Guide für Yogastile Posted on März 15, 2020Mai 5, 2020 By Karina Welches Yoga ist für mich geeignet? Finde nun mit der Erklärung in diesem Artikel den Yogastil, der am besten zu dir passt. Yoga Arten gibt es den verschiedensten Schwerpunkten. Sport oder Yoga – in bei welchem Yoga geht es vorwiegend um Fitness, welcher Yogastil beinhaltet auch Meditation und Atemübungen und… Read more